Je propose des séances individuelles en téléconsultation. De manière générale, la séance est un temps qui vous est dédié, où je vous écouterai sans jugement et avec empathie. Je suis là pour vous comprendre et vous accompagner. Une thérapie est un travail de collaboration et nous fonctionnerons donc ensemble dans le but de développer vos ressources afin d’apaiser ce qui vous fait souffrir aujourd’hui.
Pour qui ?
Pour tout adulte souhaitant aborder un mal-être psychologique, je suis là pour vous aider à traverser une période de vie compliquée :
- problématiques d’humeur (tristesse, bipolarité, dépression)
- anxiété, stress, gestion des émotions
- difficultés relationnelles, d’affirmation de soi
- troubles de l’alimentation (hyperphagie, boulimie, alimentation émotionnelle)
- mal-être au travail (surmenage, burn-out)
- douleurs (aiguë ou chronique)
Mon approche
Mon objectif est de m’adapter à votre demande concernant la forme de l’entretien. Je m’affilie principalement aux Théories cognitives comportementales et émotionnelles (TCC) et à l' approche centrée sur la personne. Nous nous concentrerons sur le vécu du présent, en le mettant en relation avec le passé et le futur en prenant en compte toutes les dimensions : corporelle, psychologique, émotionnelle, relationnelles etc. La consultation prend la forme d’un échange verbal et, si vous le souhaitez et que cela est adapté, nous pouvons également envisager d’instaurer des « exercices » concrets.
Pourquoi choisir la téléconsultation ?
Je peux ainsi recevoir toute personne sans contrainte géographique. Cela a aussi pour objectif de pallier au manque de psychologue dans certaines villes et éviter les contraintes liées au déplacement. La téléconsultation permet ainsi au plus grand nombre de pouvoir bénéficier d’un accompagnement psychologique.
Un ordinateur ou un téléphone comprenant une caméra et un système audio sont nécessaires ainsi qu’une bonne connexion internet. Vous aurez aussi besoin d’avoir une adresse mail pour vous inscrire sur Hellocare.
À noter : Pour ce qui est des remboursements des séances, je ne fais pas partie des dispositifs Mon soutien psy ou Santé psy étudiant. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour savoir si vous avez droit à des consultations remboursées.